И чтоб вы нам не болели)))

Сегодня - Всемирный день здоровья. Во время пандемии это время взглянуть на картину в целом

Опасность вируса, конечно, нельзя недооценивать, но очевидно, мы встретили его не в лучшем виде. Мы не были готовы, образ жизни, который мы вели, не давал нам сил бороться с новым вирусом.

Менее 1% тех, кто проанализировал развитие коронавируса в Италии, не имели серьезных или хронических заболеваний. Большинство умерших страдали от гипертонии, диабета, ишемии, почечной недостаточности и т. д. Это ужасная статистика, и она будет аналогичной для США.

Нет вируса, который вызывает ожирение или разного вида зависимости - они являются результатом неправильного выбора, который мы делаем, и частично состояния системы здравоохранения. Ожирение увеличивает риск смерти на 23%, злоупотребление алкоголем на 37% и одиночество на 45%. Если вы добавите в эту смесь коронавирус, то вероятность того, что люди, страдающие этими заболеваниями, могут погибнуть, значительно выше.

Пришло время подумать, как мы можем улучшить наше общее самочувствие для развития устойчивости к вирусам, так как это не последний вирус, и каждый раз будут появляться новые.

Это подходящее время для того, чтобы реорганизовать наши привычки питания, заняться физическими упражнениями, найти правильную ментальную поддержку, будь то медитация или другие занятия, отказаться от вредных привычек, быть ближе с важными для нас людьми...

Желаю всем вам жизненной силы, здоровья и новых начинаний! #staysafe #stayhome

Фото Дубая, который всегда красив, даже во время lockdown...


Выходной под знаком кота

Вчера попался на глаза пост Cats for Adoption, увидела невероятного британца и все... К сожалению, его надо брать в паре, а я хочу одного. В результате, за весь выходной было сделано только следующее:

1. Спорт (6 км на этот раз)
2. Кото-искательные работы. Перелопатила весь интернет, то, что нашла, похоже на спам((( можно было бы из своей страны сюда привезти, но, к сожалению, сейчас и людей не возят, не то, что котов((
Весь день во всех лентах пошла кошачья тема. Даже один японский бренд skincare, на который я подписана, выставил пост о всемирном дне котов и назвал вчерашнюю субботу Caturday. Это неспроста ;)

Всем хороших выходных и спасибо тем, кто меня читает! А у нас уже началась рабочая неделя.




Фото от спамеров, знают, на что рассчитывать...

Итоги первой недели - достижения и инновации

Как оказалось, работа из дому может быть гораздо эффективней, чем в офисе.
Можно проснуться на час позже (а это значит, что мозг в более адекватном состоянии), т.к. не надо краситься (не «амортизируешь» кожу косметикой))), одеваться, ехать по пробкам. Начинаешь работать с лэптопом в мягкой теплой постели, какая роскошь!

Поскольку мой офис оборудован по-американской системе, сконцентрироваться порой довольно сложно - ты, сам того не желая, участвуешь во всех телефонных переговорах, встречах и во всем, что происходит вокруг тебя. Дома же полная тишина, концентрация 100%, перерыв на кофе заменяется на перерыв на кофейный коктейль (рецепт ниже)).

У меня уютный балкон-терраса, размер которого почти, как вся квартира. Это было место, куда я выходила раз в неделю полить цветы, а теперь это мой офис. Туда потихоньку перемещаюсь, выползая из спальни. Поющие птицы создают идеальный бэкграунд.

Встречи с начальством и коллегами он-лайн, уже начинаешь скучать по ним, т.к. никто не включает камеру (наверное, тоже не амортизируют лица косметикой, а волосы причесыванием)).

Обед - домашний, а не съеденный по-быстрому за рабочим столом бокс с салатом из супермаркета. В результате апробированы и утверждены новые кето-рецепты всякой вкуснятины. Так, глядишь, уже опять вернусь на любимое сыроедение.
Еда, когда сидишь дома, в целом, более здоровая. Заказываешь всякие извращения типа micro greens от местных фермеров, на которые спрос не особо и поэтому доставляют очень быстро.

В итоге, набор веса = 0. В идеале должен пойти в минус)))

Спорт в виде ходьбы 5 км стал каждодневным, благо, под домом беговая дорожка.



Планы на неделю:

1. Разобрать «авгиевы конюшни» (шкафы с одеждой). Ненавистное занятие, но приходится время от времени этим заниматься. Это я могу делать только при дневном свете, так что сейчас условия идеальны.
2. Добить онлайн курсы, купленные на Udemy год назад
3. Подписаться на новые курсы от Coursera
4. Дочитать, наконец, все 5 книг, которые читаются одновременно, но ни одна не закончена
5. Продолжать добивать французский и освежить арабский
6. Начать худеть (уже который год)))

Как обещано, выставляю рецепты изобретенных коктейлей (может, они уже и так существуют, но я их, честно, не знала):

Piña Corona
Ягоды (мороженые, вишня или микс)
Кокосовое молоко
Ром

Quarantino
Чашка хорошего кофе
Кокосовое молоко
Темный ром
Лед
Несколько замороженных вишенок доя украшения

Chocorona
Кокосовое молоко
Порошок какао
Светлый ром
Ваниль (у меня завалялись стручки ванили, привезенные из Мадагаскара, но можно и привычный нам порошок)
Посыпать корицей

Согревающий снотворный чай
Чай чёрный (нашла в супермаркете смесь черного чая с черным тмином, который, как пишут сейчас, помогает в борьбе с вирусом)
Ром
Палочки корицы
Душистый перец (3 горошины)
Гвоздика (3 шт)


У меня 4 бутылки рома, привезенные мной из разных концов мира в подарок бывшему - французу, который готовил бананы фламбе, и все они благополучно и удачно вернулись ко мне. Стояли 2 года и вот, наконец, пригодились...

Всем хороших выходных! Берегите себя и своих близких!

Запретные удовольствия

Дарили ли вы когда-нибудь вашему новому парню / девушке тот же парфюм, которым пользовался ваш/-а экс? Не вы одни))) Я опросила 248 человек и угадайте? 85% делают то же самое! Я в том числе))



Знаю, знаю!! Вдруг, как обычно «внезапно», наступают день Святого Валентина, Новый год, 8 Марта и т.д. и это просто знакомое решение - вы всегда любили этот аромат, может быть, им пользовался значимый в вашей жизни человек, брат, лучший друг, тренер и т. д. Вам понравился его / ее аромат, и, возможно, вы все еще не можете забыть своего бывшего (это совсем другая история))) Если это не так уж и ужасно на ваш взгляд, то возникает вопрос, когда вы сами получаете флакон духов, верно? ;) Хотя, может, изменить правила игры и быть более избирательными в следующий раз, отправляясь за покупками в парфюмерный магазин?

Вот несколько советов, которые, возможно, помогут вам выбрать духи для кого-то, важного для вас.

Если ваш бывший был загорелым, скандинавского типа парнем, с голубыми глазами и римским профилем, и пользовался Chanel Allure Homme Sport, Brit by Burberry, Creed Neroli Sauvage, Cedar Oud by Talmira etc, то типажу в стиле Росса из Friends, nerd, который носит черное на похороны и свадьбы, это совсем не подойдет. Это будет скорее
212 New York от Carolina Herrera, Bleu de Chanel, Aventus от Creed, Amber Yuzu от Talmira.

Если ваша девушка напоминает вам о лете и тосканском солнце (Love is Heavenly от Victoria Secret, Dolce Vita от Christian Dior, Soleil Blanc Tom Ford, Comorienne от Talmira), но на ней Chanel 5, подаренный ей мамой на Пасху... может быть, вам пора потратить некоторое время на приятный perfume shopping.

Аромат должен добавить гармонию образу, а не выделяться и существовать отдельно, сам по себе.

Карибский серфер с шоколадного цвета кожей лучше всего видится в аромате воздушных нот свободы Cool Water Davidoff (Wood Sage & Sea Salt Cologne от Jo Malone, Velvet Haze Byredo или свежего zesty Citrus Effronté от Talmira), а не в интенсивных нотах M7 ISL. Выбор парфюмерии для мужчин огромен, но, помня об их особенностях, вы сможете определить отправную точку. Подыгрывать их образу.

Если ваш друг уже является поклонником определенного бренда/аромата - изучите ноты этого аромата. Поклонник White Orchid может быть приятно удивлен своей новой Black Orchid от Tom Ford.
Если отчетливо улавливаете табачную ноту, попробуйте Versace Eros, Noble XVII Baricque Coriander Masculine от Clive Christian, Voile de Chocolat или Cedar Oud от Talmira), чтобы бросить вызов его многолетней любви к Toscan Leather от Tom Ford.

Если во всех ее духах прослеживаются отчетливые следы ванили, поэкспериментируйте с шоколадом (Hugo Boss 'BOSS The Scent for Her, Cannabis Santal от Fresh, Amour de Cacao от Sud Pacifique, Oud Excentrique, Voile de Chocolat или пудровый шипр Béatitude от Talmira).

Нарушайте правила!

IG @talmiraperfumes

Пост знакомства

Привет из солнечного Дубая))

Меня зовут Тальмира. Если вы любите путешествовать хотя бы виртуально, наслаждаетесь здоровой и вкусной едой и интересуетесь нишевой парфюмерией — вам ко мне в Инстаграм:

talmira_777

talmiraperfumes